땀샘 제거술의 모든 것: 암내, 종류와 특징, 주의사항
여름이 다가올수록 체취 문제로 고민하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특히 겨드랑이에서 강한 냄새가 나는 증상인 ‘암내(액취증)’는 단순한 땀냄새와는 다른 차원의 문제로, 사회적 활동과 대인관계에 큰 영향을 미칠 수도 있습니다. 많은 이들이 데오드란트, 파우더, 땀패드 등의 제품을 사용해 보지만, 이런 일시적인 방법들은 근본적인 해결책이 되지 못합니다. 근본적인 치료를 원한다면, 땀샘 자체를 억제하거나 제거하는 치료법이 필요하며, 그 대표적인 방법이 바로 ‘땀샘 제거술’입니다. 이 글에서는 암내의 원인, 땀샘 제거술의 다양한 시술 방법, 그리고 시술 후 관리와 주의사항까지 자세히 안내해 드리겠습니다.암내의 원인과 땀샘 구조암내는 단순히 땀이 많이 나서 발생하는 것이 아닙니다. 땀은 사람의 체온 조절에 필수..
2025. 6. 3.
간 수치 높을 때 할 일 : 의미, 원인 파악, 점검 및 관리
정기 건강검진 결과지에서 ‘간 수치 상승’이라는 문구를 본다면 겉으로는 아무런 증상도 느껴지지 않는데, 왠지 모르게 불안하게 다가옵니다. 특히 낯선 영어 약자인 AST, ALT라는 수치가 높다고 했을 때, 이를 어떻게 받아들여야 하고 어떤 조치를 해야 할지 몰라 당황스러운 것이 사실입니다. 많은 사람들이 수치가 높다는 이유만으로 막연히 간이 나빠졌다고 생각하거나, 간 기능을 회복시킨다는 민간요법에 기대는 경우도 있습니다. 하지만 AST, ALT 수치 상승은 단순한 숫자가 아니라, 간이 보내는 조용하지만 확실한 신호입니다. 그리고 그 의미를 정확히 이해하고, 일상에서 구체적인 실천을 이어간다면 충분히 회복 가능한 부분이기도 합니다. 이 글에서는 AST와 ALT의 개념부터, 수치 상승 시 확인해야 할 원인..
2025. 6. 1.
거북목 운동 3가지 : 턱 당기기, 어깨 열기, 리셋 운동
거북목은 단순한 자세 문제로 여겨지기 쉬우나, 실상은 목, 어깨, 등 전체에 걸친 근골격계 불균형이 초래하는 복합적인 증후군입니다. 현대 사회에서는 장시간 스마트폰 사용, 모니터를 향한 장시간 집중, 나쁜 자세의 습관화 등이 주요 원인이며, 이로 인해 목은 앞으로 빠지고, 어깨는 말리며, 등이 구부정해지는 구조적인 변형이 발생하게 됩니다. 현대에서는 노인들 뿐만 아니라 직장인, 학생들에 이르기까지 자세에 불균형이 육안으로도 보일 정도로 심한 이들이 많습니다. 이러한 자세 이상은 단순히 외형상의 문제가 아니라, 경추와 흉추의 정렬 이상, 심부 근육 기능 저하, 혈액순환 장애, 두통, 어지럼증, 어깨 통증, 손 저림 등의 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다. 물리치료사들은 이 문제를 기계적인 교정보다는, 신..
2025. 5. 31.
